Esse é um assunto bem controvertido, quando se fala sobre ele com alguém se escuta de tudo, mas coloquei esse post aqui com o objetivo de compartilhar com vocês minha pouca experiência e dá algumas dicas que acredito que possam funcionar, pois comigo deram certo, lembrando, é claro, que nem sempre uma técnica que funcionou com minha filha funcionará com outras crianças, por ser cada criança diferente da outra, muitas vezes elas precisam de técnicas diferenciadas e adequadas à sua rotina...
Bom, o último dia em que minha filha acordou de madrugada foi no dia em que ela completou um mês de vida, isso mesmo, desde que ela tinha 1 mês e 1 dia ela passou a dormir a noite toda, isso definitivamente nunca foi um problema para mim, acredito que algumas técnicas funcionaram, mas sem dúvida alguma esse mérito é quase todo dela, afinal de contas não há técnica que funcione com bebês muito pequenos.
Pois bem, seguem as dicas que mencionei anteriormente, e que acredito sinceramente que ajudam e muito na desaceleração noturna...
- Assim que anoitecer, inicie o processo de desaceleração do bebê, isso inclui: não assistir tv (pois deixa as crianças muito agitadas), ouvir músicas relaxantes (mesmo que nós sejamos as cantoras)
- Tomar um banho, vestir uma camisolinha, jantar, escovar os dentes e ir pra cama independente de estar com sono ou não, pois a rotina é fundamental (a rotina é tão importante que assim que saía do banho e via a roupinha que ia vestir, minha filha perguntava: "juinha vai nanar?"
- Deitar na caminha dela, com pouquíssima luz e ouvir historinhas (que precisa ser acordado antes com a criança quantas histórias serão, pro caso dela querer que você passe a noite toda contando historinha, isso obviamente para crianças maiores...)até que adormeça
- Sem dúvida alguma, dormir cedo é um hábito que deve ser inserido na rotina da criança. No ínício pode ser difícil, mas depois com certeza, ela já sentirá sono sempre no mesmo horário, o que facilitará muito o processo...
Boa sorte!!!
